第365章

一旁的阿布多表情复杂地望着他：“你以前就这么训练的？”

“你以为呢？！”路扬没好气地看了看他：“要不你和他们一起跑？”

“不不不，老大，我绝对不是在怀疑你的能力，我只是有点好奇。”阿布多比起他们来，自然油猾太多了。他说着又在身上拿出一个本子和笔：“麻爷让你把训练大纲做出来，至少是一周的。”

“这个简单，每天五点半按时起床，先跑十圈，然后休息半个小时，接着再每人一百个仰卧起坐，然后吃中饭。中饭后休息一个小时，开始训练两小时的车辆驾驶，你们这里条件有限，先从摩托车开始，摩托车驾驶后，然后再进行两小时的体力训练。这是第一周的训练大纲，一周后再换。”路扬随口就把一个星期的训练大纲做完了。

阿布多把这个大纲记录下来后，小心翼翼地问道：“这个大纲会不会太简单了点？能不能加快一下进度？”

路扬眼睛一横，凶光闪显：“我们到底谁是老大？”

“当然是你啊！”阿布多嘿嘿一笑。

“你看看他们那样，一个个弱不经风的样子，不从体力训练开始，教再多他们也学不会，就算学会了也运用不到位，只有他们有了力量，才能更快适应后面的训练强度，你不要再问了，我心里有数。”路扬说得头头是道，连阿布多都被他唬得一愣一愣的。

“先学会了走路，然后才能跑，明白了吗？”

阿布多好像有点明白的样子，不停地点头。

直到午饭时间了，几个恐怖分子抬着两桶饭菜从里面出来了，而那帮被路扬折腾的“新兵”最快的才跑了九圈，有两个年纪大一点的只跑了六圈，一个个累得像狗一样，走走停停，但斗志倒是不错，人人都在咬牙坚持。

路扬看了看伙食，饭菜明显区别对待，分成了两种，路扬的那一份丰盛异常，几个铁皮饭盒里除了米饭和鸡汤，还有一瓶啤酒，菜就更多了，有一只烤鸡和半边烤羊腿，还有一盒清炒的羊肉。而恐怖分子的伙食则是一大叠馕，路扬大致数了一下，每人大概也就能分到一个馕，还有一大锅能够一眼看到底的清汤。

路扬突然“良心发现”，对送饭的恐怖分子说道：“他们训练很辛苦，需要足够的营养补充体力，所以你们必须下午给他们准备肉食，我知道你们不吃猪肉，但牛羊肉你们要准备，还有牛奶羊奶什么的，每人每餐都准备一份。”

阿布多把路扬的话翻译了一遍，那几名送饭的还愣在原地不知所措，阿布多又说了两句什么，他们点头走了。没多久抬来了一桶羊肉汤，里面还有不少羊肉，另外还有一桶羊奶。水果却是没有。送饭的几里嘟噜对路扬说了几句什么，阿布多翻译道：“他们说这里没有新鲜的蔬菜和水果，外面要半个月才送一次。”

路扬说：“今后让他们一周送一次，至少要保证我们每天都有新鲜的蔬菜和水果。”

阿布多翻译后，那名恐怖分子点点头，带着送饭的人一起走了。

这帮人终于跑完了十圈，几乎都是趴到路扬身边的，但是他们看到了那一大桶的羊肉汤后，好像忘记了疲惫，一个个眼睛像有光一样，端起碗就拼命往里面夹肉。

路扬和阿布多这时早就吃饱喝足了，路扬甚至还“赏了”阿布多半只烧鸡。看着他们的样子，只怕是很久没有闻到肉味了。路扬又生出几丝怜悯之心，可恨的恐怖组织，无论是精神还是肉体，都将他们当牛马一样奴役，而他们的头目却过着奢靡的生活。


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