如何提升自我？《妈妈自救手册》开启个人成长

在成为母亲之后，很多妈妈容易忽略自我成长，将全部精力都放在孩子和家庭身上。俞予的《妈妈自救手册》也强调了自我成长的重要性，鼓励妈妈们在照顾家庭的同时，也要关注自身的成长和提升。

书中，俞予分享了一些自我成长的技巧和方法，例如：阅读、学习、锻炼、培养兴趣爱好等等。她鼓励妈妈们利用碎片化时间进行学习和提升，保持积极乐观的心态，持续追求个人价值的实现。

很多读者表示，书中内容帮助她们重新认识自己，并找到新的方向。一些妈妈分享了自己的经验，例如：参加一些兴趣班、学习一些新的技能、结识一些志同道合的朋友等等。

自我成长是一个持续的过程，需要妈妈们持之以恒地努力。但这本书可以帮助妈妈们找到方向，并给予她们持续成长的动力。


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