《拖延的系统》：高效时间管理？这本书教你如何与拖延和平共处

时间管理是现代人必备的一项技能，但对于拖延症患者来说，时间管理似乎总是难以实现。《拖延的系统》并没有一味地强调时间管理的重要性，而是从另一个角度出发，教你如何与拖延和平共处。

书中指出，拖延并非完全是坏事。在某些情况下，适度的拖延可以帮助我们更好地思考问题，或者找到更有效率的解决方案.

关键在于，要学会控制拖延的程度，避免过度拖延。可以尝试将任务分解成小块，逐步完成；设定明确的截止日期，增加紧迫感；寻找任务的乐趣，提高积极性.

此外，还可以利用拖延的时间来做一些有意义的事情，例如，阅读、学习、锻炼等。这样既可以避免浪费时间，又可以提高自身的能力。

《拖延的系统》旨在帮助读者重新认识拖延，并找到与拖延和平共处的方法。它不是要让你完全摆脱拖延，而是要让你学会控制拖延，让拖延为你所用。


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