克服拖延症！《六边形战神》高效自律指南

拖延症困扰着很多人，如何克服拖延，提高效率？《自律：从马拉松开始的六边形战神》提供了一个独特的视角：从马拉松训练开始。

这本书并非一本单纯的跑步指南，而是一本关于自我提升的实用指南。作者寒萌将马拉松训练与人生修炼相结合，通过主人公在马拉松训练过程中的经历，生动地展现了自律的力量。

主人公最初也是一个意志薄弱，容易拖延的人，在开始马拉松训练后，他面临着诸多挑战：制定训练计划，坚持训练，克服伤痛，以及保持积极的心态等。这些挑战也恰恰是我们在生活中克服拖延症需要面对的难题。

书中不仅详细描述了马拉松训练的各个环节，也分享了許多实用技巧，例如如何制定有效的计划，如何克服拖延的倾向，如何保持良好的学习习惯等等。这些技巧不仅适用于马拉松训练，也同样适用于学习、工作和生活的各个方面。

读者评价这本书“干货满满”，不仅学习到了有效的训练方法，更重要的是从主人公身上学习到了克服困难，坚持不懈的精神，这对于克服拖延症，提高效率有很大的帮助。如果你正在被拖延症困扰，不妨阅读这本《自律：从马拉松开始的六边形战神》，也许它能给你带来意想不到的收获。


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